👪 ПОМОГАЕМ РЕБЁНКУ СПРАВИТЬСЯ С ЭМОЦИЯМИ
Очень часто родители пугаются, если ребенок в гневе опрокидывает чашку, бросает книги об стену и топает ногами. Что в этом случае делать маме и папе? Как научить ребенка скромнее проявлять свой гнев?
📝 Во-первых, чтобы не раздуть огонь, нужно признать, что он есть, то есть не отрицать чувства ребенка.
Например, вместо фразы: «Ты не хочешь больше смотреть мультфильм, ведь ты уже 2 часа сидишь за планшетом» – лучше сказать: «Да, я вижу, что тебе не хочется сейчас купаться, а хочется посмотреть мультики». Такой подход поразительно эффективен – оказывается, дети часто капризничают не столько потому, что их заставляют что-то делать, сколько потому, что их мнение игнорируют. Но когда мы произносим потребности ребенка вслух, мы тем самым признаем его право на негативные чувства, и половина злости и отрицания уже уходит.
📝 Во-вторых, можно использовать следующие приемы.
✔ Записывать при детях их просьбы
На многих деток производит впечатление, когда родители не просто выслушивают их, но и что-то делают в ответ – это помогает закончить истерику и восстановить спокойствие.
Например: дочь кричит, потому что не хочет надевать теплую кофту. Берете листок и записываете, проговаривая вслух: «Маша не любит ходить в теплой кофте».
✔ Необязательно успокаивать словами
Иногда достаточно посадить капризульку на колени, пообниматься пять минут, и слезы пройдут.
✔ Не говорите «нет» или «перестань»
Вместо этого лучше объясните причину: «Тебе хочется еще поиграть на площадке, я вижу, но нам нужно сейчас пойти домой, потому что папа забыл ключи». Или вместо прямого отказа лучше сказать: «Хорошо, съешь конфеты, когда пообедаешь».
✔ Волшебная палочка
Если мама скажет: «Будь у меня волшебная палочка, я бы купила тебе коробку хлопьев» или «Если бы я была волшебницей, то исполнила бы твою просьбу», – то тем самым она признает потребность ребенка и свое желание ей помочь, если бы была возможность.
✔ Усложнить задачу на словах
Часто мы говорим: «Попробуй снять ботинки сама, это совсем не трудно». На что ребенок начинает жаловаться и продолжает сидеть в обуви. Лучше сказать: «Ботинки бывает снять нелегко. Лучше отцепить сначала липучку, потом потянуть за пяточку». Наверняка ребенок захочет попробовать, действительно ли это так трудно, что он не справится сам.